Beschrijving
We hebben allemaal verschillende kanten. Denk bijvoorbeeld aan alle rollen die je hebt: ouder, kind, partner, vriend/vriendin, buurman of -vrouw, collega, werknemer, werkgever, sportmaatje, etc. Of aan alle verschillende gemoedstoestanden die je voelt op een dag. Zoals krachtig, of juist klein, bang, vrolijk, neutraal, enthousiast, geborgen, onveilig, rustig, etc. Hoe je het ook noemt, je hebt en bent er veel. Je schakelt moeiteloos van de een naar de ander, vaak zonder dat je het zelf doorhebt.
In deze oefening gaan we juist wel bewust stilstaan bij die verschillende kanten van jou. Want al die kanten samen maken jou tot wie je bent. Ze horen bij jou en ze brengen je iets. Ja, ook de kanten waar je misschien minder blij mee bent. Die je liever niet laat zien, maar die soms toch tevoorschijn komen.
Deze oefening is voor jou als:
- je bewust stil wil staan bij de verschillende kanten die samen jou vormen
- je het aandurft of ook naar de kanten te kijken waar je minder blij mee bent
- je doormiddel van observeren en bewust stilstaan je zelfacceptatie wilt vergroten
- je wat ervaring hebt met persoonlijke ontwikkeling en zelf aan de slag kunt met een oefening
Gun jezelf een nieuwe kijk op jezelf.
Ervaar hoe je, door bewust stil te staan en te observeren meer te weten komt over jezelf en je gedrag en gevoel. En zo meer zelfacceptatie mag ervaren.
Je bent het waard 🩷
